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【貝加美月子講課】必學!產后正確的催乳按摩法 !

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發表于 2018-1-27 14:38:21 |只看該作者 |倒序瀏覽


產后正確的催乳按摩法

新媽媽生完小孩容易遭遇奶水不足的窘狀,想知道如何輕松下奶嗎?貝加美藍醫生教你幾個按摩手法,讓寶寶不再餓肚子。

正確的催乳手法


1、

乳腺管通暢按摩法:用拇指、食指和中指的指腹面順乳腺管進行縱向來回按摩,能夠有效地促進乳腺管通暢。

2、

乳暈、乳頭變柔軟按摩法:如果新媽咪乳頭、乳暈出現硬邦邦的情況,可以使用拇指、食指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉按摩,手可以不斷地變換方向。由于乳暈部的乳頭較硬,故需按摩時間較長。

3、

加強泌乳反射按摩法:要讓新媽咪的奶水更充足,可以使用拇指、食指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓,擠壓時產婦可以想象嬰兒吸奶的方法,將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴,增加身體的泌乳反應。

3種情況的特殊按摩方式



1、

緩解乳汁淤積:有些新媽咪奶水很多,但是卻淤積在乳房里,可以用一手呈C字形支托住乳房,并微微振動乳房,逐漸加大振動幅度,另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩。

2、

消退乳暈及周圍組織硬結:這個時候,新媽咪應該一手置于乳暈外側,拇指和食指垂直按壓,另一手根據乳腺管走行,用擠奶的方法進行按摩,至使乳暈漸漸變軟。這下子,奶水肯定出來。

3、

改善乳頭短、平、凹陷:如果新媽咪發現自己的乳頭出現凹陷的時候,一定要引起注意哦。可以同時進行乳頭部的按、捏,同時對乳暈及乳管部進行按摩,讓奶水來得更充足。

催乳按摩穴位



1、

膻中:是任脈的穴位,在兩乳中間,是女人的生養之本,產后最初三天多按膻中穴。

2、

少澤:是手少陽小腸經的井穴,能生乳、催乳、通乳。它在小拇指指甲根外下方0.1寸。產后每天下午1-3點按摩指尖刺激少澤穴2分鐘。

3、

太沖:肝經的原穴,是疏解肝氣必選。在腳背大拇趾和第二趾結合的地方向后,腳背最高點前的凹陷處。每天睡前按揉兩側太沖穴3分鐘。




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