中國月子中心網

 找回密碼
 立即注冊
查看: 1966|回復: 0
打印 上一主題 下一主題

坐月子保養七大誤區

[復制鏈接]

53

主題

0

好友

407

積分

超級版主

Rank: 8Rank: 8

跳轉到指定樓層
樓主
發表于 2013-9-7 12:01:39 |只看該作者 |倒序瀏覽
1.門窗緊閉,包頭防風
  不少人都以為產婦怕風,因而將房屋門窗緊閉,床頭掛簾,產婦則包裹住頭部,嚴防風襲。實際上。如果室內衛生環境差或空氣混濁,均易使產婦、嬰兒患呼吸道感染疾病。若夏日門窗緊閉,空氣得不到流通,還會引起產婦中暑。
  2.越晚下床越好
  不少人以為產婦體質虛弱,需要補養,便讓其長期靜臥,飯菜都端到床上吃。事實上這種做法弊多利少。因為產后較長時間不起床活動,容易使本來就處于高凝狀態下的產婦產生下肢靜脈血栓。同時,產后盆腔底部的肌肉組織缺乏鍛煉,會托不住子宮、直腸和膀胱,容易引起子宮脫垂、直腸或膀胱膨出。產后及早下床活動,不僅有利于下肢血流增快和惡露排出,也能使腹部肌肉得到鍛煉,早日恢復原有的收縮力,從而保護子宮、直腸和膀胱等器官。一般來說,產后24小時就可在床上靠著坐起來,第二天便可下床行走。
  3.不能洗頭、洗澡
  產婦分娩時要出大汗,產后也常出汗,加上惡露不斷排出和乳汁分泌,身體比一般人更不清潔,此時,病原體更易侵入。因此,產后更應該講究個人衛生,常洗頭,常洗澡。但要注意,應采用淋浴,不宜洗盆浴。
  4.應忌口
  許多地方都有讓產婦忌口的習慣。諸如牛羊肉、魚蝦類及其他腥膻食物都不準吃。實際上,產后需要充足而豐富的營養。主副食都應多樣化,僅吃一兩樣是不能滿足產婦身體需要的,也不利于乳汁的分泌。
  5.菜越淡越好
  不少地方不讓產婦吃鹽。菜里一點鹽也不放是不對的。由于產后出汗多,乳腺分泌旺盛,產婦體內容易缺水和鈉鹽。因此,產后不應少吃鹽,但也不宜吃鹽過多。
  6.不能刷牙
  產婦應比一般人更注意口腔衛生。因產婦進餐次數多,食物殘渣存留在牙齒表面和牙縫里的幾率也隨之增多,而口腔感染也正是導致產褥感染的因素之一。因此,產后應該每天早、晚各刷1次牙,每次進餐后都要漱口。
  7.產后24小時后開奶
  一些地區有產后24小時后才開始給新生兒喂奶的習慣,認為開奶早不好。事實卻是開奶越早越好。這是因為嬰兒吸吮乳頭可以促進乳腺分泌乳汁,又有利于子宮收縮,使子宮早日復歸;同時,新生兒又能及早得到營養豐富的初乳,可謂“一舉三得”。
回復

使用道具 舉報

您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 立即注冊

回頂部 国内菠菜网站排名 廊坊市| 禄丰县| 太白县| 奇台县| 平利县| 息烽县| 耿马| 治多县| 福建省| 辽阳市| 高邮市| 宣恩县| 红桥区| 东源县| 尉氏县| 加查县| 承德县| 牟定县| 屯留县| 临清市| 商都县| 浦城县| 长子县| 马尔康县| 雷山县| 阜阳市| 林州市| 北宁市| 腾冲县| 旅游| 广宁县| 突泉县| 吐鲁番市| 马关县| 东山县| 湘西| 呼伦贝尔市| 彭州市| 温宿县| 太保市| 兰西县| 望奎县| 贵定县| 平陆县| 承德县| 扬州市| 阆中市| 巨野县| 尉氏县| 油尖旺区| 秦皇岛市| 黔东| 石阡县| 张掖市| 沙洋县| 汉寿县| 云浮市| 新河县| 犍为县| 敖汉旗| 江永县| 江源县| 泸西县| 兴义市| 江西省| 濉溪县| 沾化县| 孝义市| 临武县| 明星| 玉环县| 兴宁市| 沂水县| 区。| 临潭县| 拜城县| 洛南县| 黔南| 蒙城县| 邯郸市| 荥经县| 佳木斯市| 武邑县| 中宁县| 琼中| 抚顺县| 建湖县| 巴彦县| 西贡区| 兴义市| 龙山县| 大邑县| 隆安县| 宝山区| 大方县| 望都县| 斗六市| 洱源县| 隆安县| 郁南县| 米易县| 苍溪县| 吴忠市| 达孜县| 镇远县| 开封县| 华蓥市| 泌阳县| 吕梁市| 九江县| 武穴市| 仪陇县| 武安市| 清涧县| 天祝| 西乌珠穆沁旗| 山西省| 永福县| 漳州市| 永安市| 阿瓦提县| 苏尼特左旗| 仪陇县| 潮安县| 右玉县| 冷水江市| 桐乡市| 焦作市| 奉贤区| 四平市| 霞浦县| 新竹县| 叶城县| 定州市| 沅江市| 英山县| 涟水县|